重曹はクエン酸で炭酸水に！洗顔・お風呂・ヘッドスパなど飲む以外の使い方も！

飲むだけですっきり気分を味わえる炭酸水。

なんと、重曹とクエン酸を混ぜるだけで、おうちでもカンタンにシュワシュワの炭酸水を作ることができるんです。

重曹とクエン酸を使った炭酸水のカンタンな作り方と、洗顔、お風呂の入浴剤、ヘッドスパへの使い方について紹介します！

重曹とクエン酸で炭酸水を作る方法

重曹とクエン酸を混ぜるだけの、お手軽な炭酸水の作り方をご紹介します！

自作炭酸水を作るときの注意点は？

重曹とクエン酸を使って炭酸水を作る時の注意点を３つ紹介します。

食用・医薬品用を選ぶ

重曹とクエン酸は、医薬品用・食用・掃除用など純度と品質によって種類が分けられています。

炭酸水を作る時は、必ず食用か医薬品用の表示がある重曹・クエン酸を使用しましょう！

分量を守る

重曹とクエン酸と水を混ぜ合わせると、とたんに化学反応で二酸化炭素が発生します。

炭酸水のシュワシュワした泡は、実は二酸化炭素が水に溶けたものなんです。

水に対して重曹とクエン酸の分量が多すぎると、以下のようなことが心配されます。

パチパチ音がするほどガツンと強めの炭酸水を飲みたいという人は、水の量に対して重曹とクエン酸が多くなりすぎないように、少量ずつ調整してくださいね！

よく冷やした水で作る

シュワシュワ泡を逃がさないため

重曹とクエン酸は、お湯に混ぜるとモコモコと泡が勢いよくたち、シュワシュワ泡の素である二酸化炭素が空気中に逃げてしまいます。

水の温度が高いほど、二酸化炭素は活発に活動して炭酸水から出て行きやすくなります。

シュワシュワ泡を逃がさないためには、二酸化炭素が落ち着いて活動できるように、よく冷やした水で作りましょう。

重曹とクエン酸を水に溶けやすくするため

常温の水だと重曹とクエン酸が水に溶けきらず、炭酸の泡が弱くなってしまいます。

よく冷やした水だと重曹とクエン酸がよく溶けあうので、炭酸のシュワシュワ感をしっかりと味わえます。

自作炭酸水を飲むときの注意点は？

自分で作った炭酸水、せっかくだから安全においしく楽しみたいですね！

自作した炭酸水を飲むときの注意点を3つご紹介します。

飲みすぎに注意

重曹とクエン酸を混ぜ合わせると、化学反応でクエン酸ナトリウム（塩分）が生成されます。

１日に飲む自作炭酸水は、入っている重曹が５ｇをこえないように注意して、塩分をとりすぎないようにましょう。

今回紹介したレシピだと、コップ２杯半が１日の上限量になりますね。

早めに飲みきる

重曹とクエン酸を混ぜ合わせた炭酸水は、市販の炭酸水や炭酸水メーカーで作った炭酸水よりも炭酸が空気に逃げやすいので、あまり炭酸がもちません。

できるだけ、作りたての新鮮な泡が出ているおいしい時に飲みきってしまいましょう。

甘さを加えて炭酸ジュースに！

重曹とクエン酸と水だけを混ぜた炭酸水を飲む時、そのままだと重曹の苦みと、化学反応で生成されるクエン酸ナトリウムの塩味のクセを感じることも。

飲みにくい時は、甘さを加えて炭酸ジュースを作ってみましょう！

さわやかパインソーダ

ペースト状のパインと炭酸水を混ぜるだけ！

トロピカルな風味で自作炭酸水のクセもおいしくカバーできます。

アイスの実ソーダ

炭酸水にアイスの実をころがせるだけ！

アイスの実を溶かしながら飲むのが楽しいドリンクです。

炭酸水の飲む以外の使い方は？

重曹とクエン酸で作った自家製の炭酸水は、飲む以外にも様々なシーンで大活躍の万能選手！

飲む以外の炭酸水の使い方を見ていきましょう！

炭酸水で洗顔

重曹＋クエン酸で作った炭酸水を洗顔に使う方法は、普段洗顔に使っている水を炭酸水に変えるだけ！と、とってもカンタンです。

最近ハマってるのは、炭酸水で顔を洗うんだけど、顔のトーンがあがる！かなり美白になる！週2回ぐらい出来たいいなあ！！2回分ぐらいあるといいけど！数年前から話題になってだけどね
顔の汚れがかなり落ちた気がするただ続けられたら#炭酸水#洗顔 pic.twitter.com/51AKOkuk8j

— BOEKAトリちゃん&スポンジボブ推し(๑╹ω╹๑ )兼恋人 (@ETOrej9MUJzIhGf) August 22, 2019

炭酸水でお風呂

普段のお風呂に入浴剤として重曹とクエン酸を加えると、あっという間に炭酸水のお風呂に早変わり！

クエン酸と重曹をお風呂にいれるとすごく良いらしいと言う噂を聞きつけた夫が調合したものを今日お風呂に入れたら確かにすごくお湯が軽く柔らかくなり、お湯から上がると「だらーーっ」とリラックスしやすい感じがしました。

何より帰省以降かなりの「ねんねやだやだ」状態だった息子が…即寝…！

— 吉村眸*8.28〜わたしの人魚姫* (@hitomingnow) January 6, 2019

炭酸水でヘッドスパ

炭酸水を使い、頭皮をさっぱりきれいに洗い流すことで話題のヘッドスパ。

重曹とクエン酸があれば、ヘアサロンに行かなくてもおうちでヘッドスパを楽しめます！

(｡ﾟωﾟ)ﾉぐっもーにん

昨夜重曹とクエン酸でお手軽炭酸ヘッドスパしたら気持ちよすぎた(๑¯∇¯๑)♪
そして髪はサラッサラ♥
髪の毛の調子よくて最高です( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

今日は15時頃出かけて16時から病院なのだけど、それまで頑張って洗濯じゃー！

今日も一日のびのびとー！

よろしくです♥

— あき@人生は上々だ (@bellcat0611) September 27, 2018

まとめ

重曹とクエン酸を水に混ぜ合わせるだけで、カンタンに炭酸水を作ることができます。

炭酸水を作る時は、重曹とクエン酸は医薬品用か食用を選び、分量を守ってよく冷やした水で作りましょう。

重曹とクエン酸で作った炭酸水を飲む時は、塩分が含まれるため飲みすぎに注意し、早めに飲みきってください。

また、重曹とクエン酸の炭酸水の塩味と苦みのクセが気になる時は、アレンジレシピで甘さを加えてみましょう。

炭酸水は、飲む以外にも洗顔・お風呂・ヘッドスパでもお役立ち。

血行が良くなり、皮脂汚れをすっきり洗い流します。