足汗を止める方法で制汗剤は正しい？クリームや病院、ツボ押しでの改善は可能？

足汗がすごくていつも蒸れている……。

靴下が湿ってしまって臭いが気になるし、人前で靴を脱ぐことが億劫……。

足汗を抑えたくても自分ではコントロールが難しい足汗ですが、自分でなんとか止める方法はないか気になりますよね。

足汗に制汗剤やクリームは効く？病院で治療できる？足汗を止める方法はあるの？ツボ押して軽減できるって本当？など、足汗に関する疑問がたくさん。

今回はそんな不快な悩みの足汗について、詳しく調査しました！

実は足汗をかきやすくて、夏はサンダルがベタベタして不快だし、冬でもブーツの中がいつも蒸れてしまって悩んでいるの……。あまりにも足汗がひどいから病院に行った方がいいのかしら？効果のある制汗剤やクリームがあるなら試してみたいわ！

足汗で悩んでいる人って意外と多いのよね。靴を脱ぐ時は臭いが気になるしなんとか止める方法がないか気になるところだけど、制汗剤は足汗にも効果があるみたいよ！ドラッグストアでも売っているし試してみるのもいいわね！他にもツボ押しやクリームなど、足汗に効果のある方法があるみたいだから詳しくみていきましょう♪

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足汗の原因は？

足の裏には背中など体の他の部分と比べて5～10倍の汗腺が存在していて、もともと汗をかきやすい場所なんです。

量でいうと1日にコップ1杯分の汗をかくと言われています。

汗のかき方には二通りあります。

足の裏は汗腺がもともと多いため温熱性発汗を感じやすい場所になっています。

体が熱さを感じてその熱を放出させるために汗をかくという反応は、体の正常な反応なので特に心配はいりません。

意外かもしれませんが、冷え性は足汗の原因になります。

足が冷えていると、体温を上げなければいけないという体の防御反応がはたらき、血液が送られます。

足の血液循環が突然良くなると、その血液の熱に驚いて汗をかいて体を冷やそうとしてしまいます。

その結果、突然足汗が出てきてしまうというワケです。

急激に、ポタポタと滴るような大量の汗をかく症状は多汗症に当てはまります。

多汗症は精神的な要因や、ホルモンバランスの崩れから起こる病気です。

多汗症には全身に汗をかく全身多汗症と、手や足など一部分だけに汗をかく局部多汗症の二通りがありますが、足の裏に異常に汗をかく場合は「足蹠多汗症」と呼ばれます。

ストレスや不安、緊張などで自律神経のバランスが崩れて大量に発汗してしまうことを精神性発汗といいます。

日常的に抱えているストレスだけでなく、

などでも精神性発汗が起こるといわれています。

また、「足に汗をかいてしまうかも……」と意識することで、その不安がストレスとなり余計に発汗してしまうという悪循環が引き起こされます。

更年期には、ホルモンバランスが崩れ自律神経が乱れることで発汗してしまうことがあります。

とくに「ホットフラッシュ」と呼ばれる症状で、上半身に突然大量の汗をかいてしまうことが多いですが、人によっては足にかく場合もあります。

足汗は自分ではコントロールできず、また顔や手などと違い汗をかいたからといってすぐにタオルで拭いたりという対処ができない足汗ですが、止める方法はあるのでしょうか。

効果的な方法をいくつかご紹介します。

足専用の制汗剤から全身に使用できるという制汗剤まで、いろいろな種類が販売されています。

形状もクリーム状、パウダー状、スティック状など様々ですので、使いやすさや使う場面に合わせて選んでみてください。

AHCフォルテ	汗を抑える効果のある塩化ナトリウムが配合された制汗剤です。コットンに少量含ませ、足の裏に塗りこむだけという簡単な使い方です。植物性エキスによる殺菌作用や解毒作用の効果が期待できるようです。
ピエデ	パウダータイプの制汗剤です。汗が出てきたときでもパウダーですぐにサラサラになるという即効性が人気です。
ティノン	ティノンは制汗剤というより、足汗によって蒸れた足のケアや臭い予防に効果的なデオドラントクリームですが足汗に悩む人は同時に臭いや蒸れも気になるところです。そんな臭いと蒸れ予防に役に立つアイテムです。